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Recettes Spiruline
Tartine rapide et saine à la spiruline fraîche
Le parfait combo entre gourmandise et vitalité
Tartine rapide et saine à la spiruline fraîche
Quand on n’a pas le temps mais qu’on veut quand même bien manger, cette recette est idéale. Elle met à l’honneur la spiruline fraîche, un super-aliment 100 % naturel et local.
Ingérdients
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15-20g de spiruline fraîche
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1 tartine de pain croustillant type Le Pain des Fleurs
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Quelques amandes concassées
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Fleur de sel
La recette pas à pas :
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Étale la spiruline fraîche directement sur la tartine.
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Saupoudre de fleur de sel et ajoute les amandes.
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Déguste immédiatement avec un jus frais ou un thé vert.
🌿 Astuce : Tu peux remplacer les amandes par des noisettes, graines de courge ou même un filet de miel si tu aimes le sucré-salé.
👩⚕️ Recette proposée par Sophie – Nutrition du sportif – @sophie_nutrition (📍 Loire – en cabinet ou en visio)
